Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
101 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 92.97g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины. Lunch: Мандарины, Золотая Рыбка Щупальца Кальмара Сушеные , Рыбный День Салат из Папоротника по-Корейски, Ратимир Карбонад Особый, Авоська Сыр Домашний по-Адыгейски, Самбери Хлеб Заливной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Dinner: Sveza Сыр Творожный для Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|