|
bu sefer eski hatalar yok. yeni davranışlarla hedefe adım. adım. geriye kalan hayatımdan çok güzel günler görmek dileğiyle 😍😍😍
|
103.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 42.68g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Acuka, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: İçim Yarım Yağlı Ayran, Tavuk Dürüm. Dinner: Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola, Hodan. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
kader gunay's Weight History
|