Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 92.37g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. Lunch: Редис, Лук, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста (Замороженная), Greenfield Красный Чай с Малиной. Dinner: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Цветная Капуста (Замороженная), Лосось. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|