Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 85.76g | Carbs: 402.22g.
Breakfast: пп мусс шоколадный, Шоколад, Праздник Сластены Курабье Бакинское, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Андронова Лавка Пармезан, Рогачев Сгущенка, Сырники, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Село Зелёное Молоко 0,5%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Сырки Московские Глазированные , Бисквитный Двор Вареники с Картошкой, Мегамарт Котлета Картофельная Жареная. Dinner: кекс банановый, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Showering - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|