Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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83.3 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 24.48g | Prot: 76.13g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês, Goma de Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Mussarela. Lunch: Feijão de Corda, Peixe Empanado Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pastel de Queijo, Batata Doce. Snacks/Other: Maçãs Gala, Pipoca. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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davila sousa 96's Weight History
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