Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 78.20g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровье Ячменный Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Зеленый Чай, Фундук Фундук, Ого Кунжут, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде. Snacks/Other: Мэри Ачма с Сыром, Уже Готово Шаурма с Курицей, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), Delight Финики Королевские . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|