Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 146.48g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Вкусвилл Кальмар Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Sveza Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Dr.Kornet Хлебцы Гречневые. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Запеченный Картофель. Dinner: Запеченный Картофель, Rex Хлебец Протеино-Злаковые (Шоколадный Брауни), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|