Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 105.52g | Carbs: 42.43g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, الطماطم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة. Lunch: Rich Bake خبز توست بالردة, سمك بوري. Dinner: بيضة مسلوقة, جهينه زبادي, زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|