Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
99 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 170.49g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Холодец Говяжий (Первый Мясокомбинат), Скумбрия Запеченная, Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Maxler Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рузский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|