Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 115.84g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Мёд, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Куриная Котлета с Творогом, Булгур (Вареный), Брокколи на Пару. Dinner: Beerka Путассу Янтарная Соломка, Grow Food Запеченые Овощи, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|