Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 104.97g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Parmalat Молоко 1,8%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Красная Цена Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Куриное филе с ананасами и грибами, Вино Безалкогольное Jast 0, Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Борщ с Говядиной. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Редис, Перекресток Салат Месклам, Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное филе с ананасами и грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|