|
🆙⏫🥵
|
90.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 159.05g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Кофе, Минская Марка Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Lunch: Мандарин, Рис, МПК Норильский Курица Тушеная, Яблоко, Кофе. Dinner: Мандарин, МПК Норильский Курица Тушеная, Рис. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
 Comments
Привет 👋 голодовал опять?
24 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Привет.. Да, суббота день был на воде, в воскресенье с яблоками немного и водой перебрал... Думаю уйдёт вода.. По ккл перебора нет - менее 2100, спорт присутствует..
24 Mar 24 by member: Nagnetatel
|
На воде почти 2 кг ушло! Не думала, что так может быть.
25 Mar 24 by member: orchid_sher
|
Мне надо было в воскресенье поменьше пить и есть тяжёлые яблоки.. Так то не плохо, но надо уметь удерживать... Буду стараться
25 Mar 24 by member: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|