Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 143.80g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Лента Хлопья 5 Злаков, Родная Земля Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Томское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|