|
Ура, он уходит 🥳
|
106.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 146.87g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Грецкие Орехи, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|