|
Ну что ж, неплохо) Согнала 1,9, что было наеты за масленицу и еще минус 2 кг. Итого за неделю 3,9. Через неделю 1.04 - по плану вес 105, удастся скинуть ли 3 кг за неделю 🤔 Я не морю себя голодом и не умираю в спорт зале)
|
108 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 121.60g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Monini Оливковое Масло, Свитлогорье Молоко 3,2%, Эко Яйцо. Lunch: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Печень Говяжья в Сметане (22.03). Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|