Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 76.46g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Какао-Порошок, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: Яблоко, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Домик в деревне Сметана 15%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_sd's Weight History
|