Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 70.93g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Шампиньоны, Помидоры, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lunch: Alpella Mallow Pie, Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Салат из Капусты, Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Тушеная, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Dinner: Вино Сухое, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Oreo Мороженое Эскимо Oreo. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|