Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 77.70g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Зеленый Чай, банан Мини, Мандарины, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Макароны Спагетти, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Брокколи, Филе Индейки. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: Крепкий Орешек Смесь Релакс, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_У98's Weight History
|