Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 59.86g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Altınkılıç Kefir, Çırpılmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Çilek. Dinner: Lahana Sarması, Coca-Cola Coca-Cola, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Hurma, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Snacks/Other: Carte D'or Manolya Tatlısı, Nescafe Sade. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nagehan34's Weight History
|