Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
62 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 87.16g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная). Lunch: Банан, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Exponenta High-Pro Дыня, Пирожок с Капустой. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Snacks/Other: Маг Хлеб, Eco Greco Йогурт Греческий Чернослив-Злаки, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|