Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
122 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 224.62g | Carbs: 240.94g.
Breakfast: Очень Сахар, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе, Плов. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Плов. Dinner: Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Gusto Мед, Умный Выбор Творог 1%, Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина Нежная с Филе, Рис Вареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|