Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
98 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 80.64g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Молоко (2% жирності), Сто Пудов Висівки Житні, Mimimilk Кефір 1%, Шпинат, Яйце. Lunch: Капусняк, Organic Milk Білий Йогурт, Цукор, Морква, Сосиски з Філе Курячо-Яловичі ПП, Соняшникова олія, Свіжі макарони (приготовлені). Dinner: Торчин Аджика, Салат айсберг, Red Шоколад с Апельсином, Шпинат, Булгур (приготовлений), Яйце. Snacks/Other: Галичина Вершки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|