Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 79.85g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Миндаль Миндаль, Ne Moloko Банановое Молоко, Leaftogo Коллаген, Тыквенные Семечки, Омега Омегамама. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Nestle After Eight, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|