Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 56.72g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Solevita Appelsiini Täysmehu, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Hapankorppu, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. Lunch: Kaurakeksi, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Rasvaton Maito, Valio Aamupala 12%, Oivariini Vähärasvaisempi, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Dinner: Paprika (Punainen), Tuorejuusto, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Santa Maria Original Soft Tortilla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|