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peso 75,4 glicemia 108
ontem á noite , batata doce e pasta de amendoim e mexirica : objetivo p hj á noite : sem carboidratos , mais salada e ovo ou carne
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75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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893 kcal
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Fat: 23.67g | Prot: 97.70g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Curcuma, Exímia Firmalize, Canela, Kiwi, Konjac Massa MF Penne, Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Afternoon Tea: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Dinner: Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Alho, Mangas, Brócolis Cozido, Cenouras, Hambúrguer Caseiro. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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