|
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉65 кг 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Как долго я к ним шла!!!
И да, знаю, что не закреплюсь в этот раз на них прям сейчас, потому что было 1,5 недели с дичайше низким каллоражем (порой 350 ккал в сутки всего), но! Обесценивать себя нельзя. Никогда. Я молодец. Всем отвесов! Шагаем дальше.
У меня цель 1️⃣ - качество тела
Цель 2️⃣ - зафиксировать вес.
|
65 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 43.63g | Carbs: 11.21g.
Breakfast: Окей Сало Соленое, Пиватория Арахис Фирменный Крупный Хрустящий, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Квашеная Капуста, Говядина Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|