Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 26.16g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Midori Кокосовое Молоко 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Каша Амарантовая , Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Националь Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Табрис Салат Южный с Красной Фасолью и Краснокочанной Капустой. Dinner: Сармич Сыр Гранд, Продпоставка Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Пшенная Каша с Тыквой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Midori Кокосовое Молоко 18%, Какао, Ашан Яблоко Симеренко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|