Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
118.2 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 129.76g | Carbs: 223.95g.
Breakfast: Верес Лечо Болгарское , Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Globus Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Печенье Чайное, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Бананы, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина Нежная с Филе, Макароны Отварные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|