Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
96 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 63.63g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Novus Баклажан Жареный, Давыдовский Продукт Икра из Баклажанов Обжаренных, Rich Гранатовый Сок. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Other: Novus Баклажан Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Шпинат, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Груша, Кунжутное Масло, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Атлантический Лосось (Выращиваемый). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|