Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 14.00g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой, Чеснок, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Опята, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Пятерочка Курага, Финик. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
ходьба - 40 minutes, сауна - 30 minutes, бассейн - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NtlVldmrvn's Weight History
|