Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
106.4 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 136.09g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Хочу Пури Грузинский Пури, Ичалки Сыр Диетический 27%, Творог 9%, Ekoniva Йогурт. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Ичалки Сыр Диетический 27%, Красный Октябрь Алёнка, Хочу Пури Грузинский Пури, Картошка Вареная, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Филе Индейки. Dinner: Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Barilla Макароны Вареные , Филе Индейки. Snacks/Other: Milka Milka Цельный Фундук, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|