Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 57.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 205.55g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك البياض المخبوز أو المشوي, التمر. Lunch: الموز, بروتين, بروتين بار. Snacks/Other: الموز. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo.neven181's Weight History
|