Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 67.79g | Carbs: 33.73g.
Breakfast: Зеленый Чай, Щедрые Хлебец, Norven Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Шпинат, Зеленый Чай. Dinner: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Ливерная Колбаса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|