Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 89.60g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Danke Сыр Гауда Голд, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. Lunch: Куриная Печень, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Hi Hiballs Фрикадельки Растительные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картошка Тушеная. Dinner: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Хайнц Барбекю Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 13 minutes, Resting - 9 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|