Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2015
|
73.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 72.16g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Jabłko, Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Zytnia, Łowicz Mleko Łowickie 3,2%. Lunch: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Kamis Musztarda Francuska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Pomidory, Tola Jogurt Naturalny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Other: Madero Koncentrat Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa, Czosnek, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Marchewki, Plony Natury Soczewica Czerwona, Cukier, Łowicz Mleko Łowickie 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunetka84's Weight History
|