Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 77.03g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Красная Цена Огурцы Соленые, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Драники. Afternoon Tea: Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, Киндер Шоколад, Чистое Море Кальмар Полоски. Dinner: Майонез, Красная Цена Огурцы Соленые, Хлеб Зерновой, Омлет с Помидорами. Supper: Замороженная Клубника, Киви, Billa Яблоко Гренни Смит , Фишка Сухарики с Чесноком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|