Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 123.85g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Яйцо, Ратимир Колбаса Вареная Чайная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Хороший Сезон Грузди Маринованные, Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Планета Витаминов Царский Салат. Dinner: Гречка, Хороший Сезон Ассорти Маринованных Грибов , Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Virosco Choco Pie Mini Original, Московская Ореховая Компания Конфета Мок Мок, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|