|
Половина пути пройдена , еще столько же осталось до моей цели 🥹☺️
|
64.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 106.00g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Комунарка Шоколад Молочный и Горький с Начинкой Клубника-Йогурт, Чай, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Киви, Doctor Green Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Укроп, Помидоры, Лимон, Правило Салата Смесь Овощная "Микс Хрустящий", La Espanola Оливковое Масло, Food Collection Булгур, Green Говяжий Фарш, Евроопт Фарш Куриный, Лук, Чеснок. Dinner: Белый Пеликан Миндаль Ядра, Сыр в Дым Сыр Косичка, Мандарины, Pepsi Пепси без Сахара , Галерея Вкуса Мясные Чипсы . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|