Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 83.86g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Мёд, Эмиль Творог 5%, Макфа Кукурузная Мука, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Рижский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Восток Молоко Сыр Моцарелла, Драники. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|