Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
113.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 109.93g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Global Village Горчица Французская, Главпродукт Мясо Кур в Собственном Соку, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Рис, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Cocon Пудинг с Натуральными Фруктами "Ананас". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|