|
бросила курить😬. Теперь дико хочется сладкого(
|
 Comments
дышите! найдите какие нибудь настрои, медитации, упражнения на дыхание. выдыхайте тягу. я 11 месяцев как бросила курить, только дыхание помогало
30 Mar 24 by member: Wiktory-m
|
Спасибо, поищу информацию на эту тему! 11 месяцев- Вы молодец! Поздравляю! В весе не прибавили?
|
Отделалась плюсом в пару кг. Первая неделя была самая тяжелая
30 Mar 24 by member: Wiktory-m
|
Держитесь изо всех сил. Я набрала 14 кг когда бросила курить и так и не пришла в форму.
30 Mar 24 by member: taha1684
|
Спасибо за поддержку, девочки! 🙏 Организм стрессует, просит быстрой ( сладкой) компенсации😁 Надо брать себя в руки)
|
RLee, я долго откладывала бросить, боялась именно того, что начну поджирать и вширь сразу расти😁 что, впрочем, и происходит)) организм на стрессе , пытаюсь подружить его с мозгом))
У Вас не было желания снова начать курить?
|
Привет, Руми ! Я Света и предлагаю сразу на "ты") рада познакомиться😊
По поводу отвлечения-тоже стараюсь себя отвлечь: во время, когда хочется покурить, читаю новости в телефоне. Хотя от них иногда хочется сразу и закурить и уйти в запой😂
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|