Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
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71.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2280 kcal
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Fat: 59.48g | Prot: 118.86g | Carbs: 307.33g.
Breakfast: Laranjas, Nespresso Café Expresso, Mercadona Cottage Cheese, Continente Pão de Forma Integral. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate , Nespresso Café Expresso, Continente Tomate em Pedaços, Continente Bebida Biológica Soja, Garden Gourmet Vuna, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Dinner: Mercadona Salsa Queso, Continente Batatas em Palitos, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Mercadona Crunchy Chicken, Mercadona Pão Bijou. Snacks/Other: Corações de Especiarias, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Ananás e Coco, Hacendado Arroz Leguminosas, Continente Pastéis de Feijão, Continente Xarope de Agave, Weetabix. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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