|
И все идёт по плану… Холодно только на пониженной калорийности 🥶
уже хочется раздеваться, а приходится теплее одеваться 🙃
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 69.49g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Виктория Грудка Куриная Копченая, Сливочный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Ашан Фасоль с Перцем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Бараниной, Сырой Овощ. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|