Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 45.67g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Кировский Коржик Молочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Snacks/Other: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
anyutasergevna's Weight History
|