Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2897 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 223.45g | Carbs: 274.66g.
Breakfast: Мой Овсяноблин на Молоке, RIOBA Горький Шоколад 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Plesk Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Хлебница Хлеб Гречишный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Болгарский Перец, Global Village Кукуруза Сахарная. Dinner: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Смак Лаваш по-Деревенски, Националь Семена Кунжута, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|