Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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65 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 118.20g | Prot: 67.62g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: 마이노멀 방탄커피 디카페인. Lunch: 해피카우 크림치즈, 피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임, 김치, CGS 무설탕 통밀 식빵, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 대패삼겹살. Dinner: 상추 샐러드와 야채 모듬, 아보카도, 비비고 순살 고등어구이, 달걀, 해키키 양배추 참치 볶음, 봄날 현미곤약밥. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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heesuk119's Weight History
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