Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 75.46g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Ичалки Сыр Диетический 27%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Омлет с Молоком. Lunch: Рыбный Суп, Мираторг Рёбрышки Свиные, Рис Вареный, Пиканта Аджика Домашняя. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Лента Сыр Косичка Копченый, Сыр Бри, Русский Хлеб Хлеб Черный, Морской Окунь, Рыбный День Креветки в Чесночном Масле, Prime Салат Зимний Лес , Рис Вареный. Snacks/Other: Ашан Киви, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|