Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 71.28g | Carbs: 74.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Котлета Рыбная, Ашан Салат из Капусты, Огурца и Редиса. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Маслины, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|