Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
113.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 108.67g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Norven Форель Слабосоленая, Рублевский МПЗ Карбонад Запечённый Посольский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Куриное Филе с Сыром, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|