|
Задача на неделю:
урезать среднюю калорийность до 1300 ккал без потери воды
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 77.89g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Ого Хрустящие Хлебцы, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Хайнц Соус Цезарь, Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Изюм в Шоколаде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Grow Food Куриное Бедро с Овощами, Кефир 2,5%, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Сырой Овощ. Dinner: Арахис, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|